普段は流せるささいなことで、心がモヤモヤとしてしまう。 立て続けに嫌な気分にさせられて、なんだよ最近！！ と、被害妄想的になったり。 何だか自分だけが損してない？ などなど・・・頭の中がグルグルとマイナス思考満載になるこ…

みなさんは、うつ病と躁うつ病の違いをご存知ですか？ 実は、私は過去に「抑うつ状態」で数年間治療を受けていた経験があるのですが、どちらの病名も「うつ」という言葉が含まれているので、さほど違いがあるとは思いませんでした。 し…