今日は令和2年2月22日。ネコ好きは意識せざるを得ないニャンニャンニャンの日ですね。
そんな猫の日にぴったりの動画をメンタリストのDaiGoさんがYouTubeにアップされていました。
タイトルはズバリ、
【人間の心を操る】ネコの持つ力について
ああ、たまらん！
こりゃあ見なければ！！
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ネコを飼えなくても癒しの恩恵は動画視聴のみでOK！
YouTubeではありがたいことに、 DaiGoさんの膨大な知識量の中から貴重なお話を無料に聞けるので、普段からよく拝見しています。ある程度のところまではYouTubeで無料提供されていますが、更に深掘りで知りたい内容があれば、続きは有料版のニコニコ動画で見ることができます。
DaiGoさんは2匹のニャンコと生活されているようで、動画の中でもよく登場します。
真剣な話の途中で、DaiGoさんがニャンコに優しいトーンで話しているのを微笑ましく思いながら、私もニヤニヤ顔になっているのは日常茶飯事なのですが、実はそれだけでもストレスで発生するコルチゾールという物質が癒し効果で減少するというのです。
ネコの動画を見るだけで考えられる効果が結構すごいです！
- 元気が出る、活力が湧く
- 不安が減る
- イライラが低減
- 悲しい気持ちが減る
- モチベーションが上がる、やる気が湧く
- 幸福度があがる
- ポジティブ感覚の改善
- 自己嫌悪感の低下(先延ばしによる嫌悪感の改善)
ざっと話されていたのを書き留めたのでも、これだけあります。
そしてこの内容にすごく納得したのと、以前の私の行動は科学的にも証明された癒しを求めたものだったんだ、というのがわかって、感動しています。
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不妊治療の辛さを猫動画で癒していた実体験
過去の記事にも書いていますが、二人目不妊治療中に、依存的にYouTubeでネコ動画を見まくっていた時期がありました。
詳しくはこちらの記事↓
もともと犬派だった私ですが、不妊治療の体外受精が陽性反応が出たのも束の間、流産の結果になった際に何故かYouTubeのおすすめでネコ動画が出てくるようになり、いつの間にか隙あらば一日中見まくる生活を送るようになっていました。
不妊治療専門のカウンセラーにも、「私、ネコ動画ばかり見まくっているんです。」と笑いながら涙を流して話しているという(笑)、とにかく情緒不安定な時期を過ごしていました。
しかし、カウンセラーに言われた言葉で、ハッとしました。
「 もし、そのネコ動画を見れないとするならば、どうなっていたと思いますか？ 」
もし、ネコ動画を見れなかったならば、きっと私の精神状態は相当酷いものだったと思います。
その当時、ネコ動画の視聴時間はかなりのものでした。
しかし、まだ保育園児の子供のお世話や、仕事、家事もそれなりにこなせていました。
私はネコ動画に救われていたんだ！
というのを、カウンセラーの言葉で気づかされたのです。
そして今日のDaiGoさんの動画で、それが科学的にも正しかったというのがわかって、何だか嬉しい気持ちになりました。
カウンセラーとの面談前までは、ネコ動画ばかり見て・・・と自分を責めてしまっていましたが、その気づきがあってからは、「ネコ動画のおかげで今日も元気をもらっている！」と感謝の気持ちで視聴していました。
実際、そのあとの気持ちの回復は早かったです。
まとめ：ネコの存在に改めて感謝
DaiGoさんが後半に言っていたのが、 人間はストレスの解除法がいっぱいあると思うだけで、ストレスに強くなれるということ。
もっと言えば、ネコ動画を見るとストレス発散になる、笑いの動画を見るだけでもストレス改善効果があるということを、知っているのと知らないのとでは結構大きな違いがあるということでした。
まさにそれだ！というのを経験しているので、これからもじゃんじゃんネコ動画を生活の一部として活用します♪
本当は猫ちゃんを家族として迎え入れたいのだけど、超難関な夫の説得は何年もかかりそうで、でもきっと叶えるぞ～！と思ったニャンニャンニャンの日でした。
